花粉症対策室

アロマテラピーで花粉症対策

民間療法の一つに、アロマテラピーがあります。日本では趣味の一つとしてとらえられているアロマテラピーですが、アロマテラピーの歴史は古く、ヨーロッパでは医師の指示の下で実施されたりもするようです。花粉症対策に有効なエッセンシャルオイルは、ペパーミント、ユーカリ、サイプレスなどで、これらのエッセンシャルオイルを熱湯を入れた洗面器に数滴垂らし、立ち上る湯気を吸い込んでみましょう。清々しい香りで鼻の通りが良くなったり、蒸気による鼻や喉の粘膜の保護効果も期待できます。このほかにも花粉症対策効果があるとされているエッセンシャルオイルはありますので、様々なものを試してみるといいでしょう。

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